Có lẽ mọi người đã nghe nói về từ PT. Tuy nhiên, có phải tất cả chúng ta đều hiểu “PT là gì”? Bạn có hiểu tất cả các khía cạnh của PT? Sau đó, trong bài viết tiếp theo, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một sự hiểu biết toàn diện về nghề PT. Hãy cùng nhau đọc!
Mục Lục Bài Viết
Thông tin chung về PT
PT là gì?
Chúng ta có thể hiểu PT là huấn luyện viên cá nhân theo nghĩa chung nhất, tức là Personal Trainer. Họ sẽ là huấn luyện viên cá nhân của học viên. Các PT chịu trách nhiệm hướng dẫn, kèm cặp từng học viên trong suốt quá trình đào tạo. Anh em nào muốn thuê PT có thể đến phòng tập chuyên nghiệp để chọn PT phù hợp. Ngoài ra, họ sẽ được hỗ trợ bởi các công cụ đào tạo có sẵn.
Hiện nay nghề PT trở nên rất phổ biến và đang có nhu cầu tuyển dụng cao. Vì các học viên sẵn sàng cống hiến nhiều hơn để giúp quá trình luyện tập của họ đạt hiệu quả. Vì vậy, PT đóng vai trò quan trọng trong mỗi phòng tập.
Thông tin chung về PT
Thuật ngữ PT trong các lĩnh vực khác
PT không chỉ dùng để nói về các huấn luyện viên cá nhân trong phòng tập mà còn là một thuật ngữ trong nhiều lĩnh vực khác. Dưới đây là khái niệm “PT là gì?” Tại chỗ: trắc nghiệm, hóa học, trò chơi,…
PT trong kỳ thi là gì?
Xét nghiệm PT (xét nghiệm prothrombin) là xét nghiệm đo thời gian cần thiết để hình thành cục máu đông.
Bệnh nhân sẽ được hướng dẫn nhận PT trong một số điều kiện:
- Chảy máu không cầm được: Đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm buộc người bệnh phải tiến hành phẫu thuật. Thông thường bác sĩ sẽ kết hợp xét nghiệm PTT-Partial Thromboplastin time.
- Trước phẫu thuật: Xét nghiệm PT giúp xác định các rủi ro của phẫu thuật và cho phép bác sĩ quyết định có cho phép phẫu thuật hay không.
PT trong hóa học là gì?
Khá khác với định nghĩa trên, PT về mặt hóa học là một nguyên tố được gọi là Bạch kim hoặc Bạch kim. PT có số nguyên tử là 78 và là kim loại ít phản ứng hơn. Hiện tại, PT được coi là khan hiếm vì số lượng khai thác mỗi năm rất thấp. Nó được sử dụng làm chất xúc tác và thành phần trong nhiều thiết bị phòng thí nghiệm.
Thuật ngữ PT trong các lĩnh vực khác
PT trong game là gì?
PT là tên viết tắt của Party trong game. Thuật ngữ này đề cập đến một nhóm người chơi hợp tác để tham gia vào một trận chiến. Là một đội, người chơi sẽ “đối đầu” khi tạo ra các PT để giành chiến thắng trong trò chơi. Các thành viên tham gia PT để cung cấp hỗ trợ, chia sẻ thiết bị hoặc vật phẩm. Game thủ thường thích hình thức PT hơn vì nó hỗ trợ tốt và hứng thú hơn.
PT trên Facebook là gì?
Bạn cũng có thể thấy thuật ngữ PT trong các bài đăng hoặc bình luận trên Facebook. Tuy nhiên PT trên Facebook không có ý nghĩa cụ thể. Tùy thuộc vào ngữ cảnh của cuộc trò chuyện, bạn có thể hiểu PT là huấn luyện viên thể dục hoặc xét nghiệm máu hoặc bạch kim hoặc bữa tiệc, v.v.
Công việc của PT Gym là gì?
Trong mỗi lần thuê PT, huấn luyện viên cá nhân phải giúp học viên hoàn thành các mục tiêu cụ thể. Do đó, công việc do PT đảm nhận không hề dễ dàng và có một số áp lực nhất định. Người PT có nhiệm vụ cụ thể, chi tiết để đạt được mục tiêu đề ra cho học sinh.
Lắng nghe nhu cầu của học viên
Việc đầu tiên mà một PT gym cần làm là tìm hiểu học viên của mình. PT cần biết những thông tin cơ bản nhất và nguyện vọng của học viên.
Mỗi người đến với PT đều có những nhu cầu cá nhân khác nhau: tăng cân, giảm cân, xây cơ, giảm eo, v.v. Với mỗi mục tiêu, PT sẽ có hướng đào tạo phù hợp. Giai đoạn này cũng là giai đoạn huấn luyện viên và học viên hiểu và tin tưởng nhau hơn. Điều này rất quan trọng và có ảnh hưởng quyết định đến quá trình và kết quả đào tạo.
Đánh giá tình trạng sức khỏe hiện tại của học sinh
Học sinh có thể là thương hiệu mới hoặc có kinh nghiệm. Các số liệu về thể lực sẽ mang đến cái nhìn trực quan nhất. PT cần đánh giá các chỉ số sau: trọng lượng cơ thể, chỉ số BMI, lượng mỡ, khối lượng cơ v.v.
Nếu không nắm rõ cơ thể học viên, PT có thể đưa ra bài tập không chính xác. Nó không chỉ ảnh hưởng đến mục tiêu cuối cùng mà còn kéo theo những hệ lụy xấu đến sức khỏe của học sinh.
Công việc của PT Gym là gì?
Tạo bài tập
Lộ trình và chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện. Tùy theo đặc điểm thể chất và tình trạng sức khỏe, mỗi học viên cần có kế hoạch tập luyện cho riêng mình. Trong đó, PT sẽ tạo ra hệ thống bài tập với thời gian và cường độ phù hợp. Không chỉ vậy, PT còn có trách nhiệm thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho quá trình tập luyện.
Hướng dẫn, theo dõi quá trình đào tạo
PT giống như một gia sư cá nhân – luôn hướng dẫn học sinh, sửa lỗi và hướng dẫn bài tập.
Người học có thể là những người chưa có kinh nghiệm tự tập nên rất cần một huấn luyện viên cá nhân để theo sát. Một PT sẽ có mặt trong mỗi buổi tập và đảm bảo học viên tập đúng kỹ thuật.
Theo dõi kết quả, cải thiện bài tập
Sau một khoảng thời gian nhất định, PT sẽ kiểm tra lại các chỉ số sức khỏe của học sinh. Qua việc đánh giá hiệu quả của kế hoạch tập luyện trước đó, huấn luyện viên sẽ điều chỉnh thời gian tập luyện, loại bài tập, chế độ ăn uống,… cho phù hợp với thể trạng hiện tại của người tập.
Yêu cầu để trở thành một PT
Huấn luyện viên thể hình có phải là nghề nghiệp mơ ước của bạn không? Dưới đây là những yêu cầu cơ bản để trở thành một PT Chuyên nghiệp.
Ngoại hình và dáng người
Người PT không chỉ là người thầy mà còn là “hình mẫu” để học sinh noi theo. Vì vậy, một PT cần có ngoại hình ưa nhìn, thân hình đẹp để tạo sự tự tin cho học sinh.
Trong quá trình đào tạo, PT sẽ hướng dẫn cận cảnh người tập. Vì vậy, các PT hãy quan tâm và cải thiện mùi cơ thể để tránh những tình huống xấu hổ.
Học sinh có quyền chọn PT, vì vậy đừng quên chú ý đến ngoại hình và hình thể của bạn.
Yêu cầu để trở thành một PT
Bằng cấp
Một trong những yêu cầu quan trọng để trở thành vận động viên thể dục dụng cụ chuyên nghiệp là phải có chứng chỉ PT. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn trường hoặc trung tâm đào tạo phù hợp như: Liên đoàn Cử tạ – Thể hình Việt Nam, Trường Đại học/Cao đẳng, Trung tâm Huấn luyện Tư nhân,…
Kiến thức về thể hình và dinh dưỡng
Chỉ khi nắm vững kiến thức về thể hình và dinh dưỡng, chúng ta mới có thể hiểu được tình trạng sức khỏe hiện tại của học viên và xây dựng chương trình tập luyện và dinh dưỡng phù hợp.
Kĩ năng giao tiếp
Không ai muốn làm việc trong một bầu không khí ảm đạm, không tương tác. Vì vậy, bạn cần trau dồi kỹ năng giao tiếp và tạo không gian thoải mái, vui vẻ cho mình và học viên.
Lợi ích mà PT nhận được
Hiện nay, PT đang là nghề được nhiều bạn trẻ lựa chọn. Tại sao? Những lợi ích do PT mang lại dưới đây sẽ giúp bạn lý giải sức hút mạnh mẽ của nghề này.
PT đưa ra mức lương đáng mơ ước
Mức lương của PT thường dao động nhiều. Các PT ở các phòng tập có thể kiếm được 8-10 triệu đồng mỗi tháng. Cao hơn nếu huấn luyện viên cá nhân có bằng cấp/chứng chỉ quốc tế.
Đặc biệt, nếu bạn được thuê bởi các nghệ sĩ, người nổi tiếng hay những người giàu có, họ sẵn sàng trả tới hàng trăm triệu đồng.
PT giúp mở rộng các mối quan hệ
Lợi ích mà PT nhận được
Khi đã trở thành một PT chuyên nghiệp, sẽ có nhiều học viên chọn theo bạn, mỗi đợt thường khoảng 10 đến 15 học viên. Tuy nhiên, tùy thuộc vào khả năng của bạn, con số này có thể đạt điểm cao hơn. Ngoài ra, PT là nghề cần sự giao tiếp, trò chuyện nên mối quan hệ giữa PT và client thường vô cùng thân thiết.
Có thể thấy rằng trong sự nghiệp PT của mình, bạn sẽ có cơ hội gặp gỡ vô số người với tính cách, độ tuổi, thu nhập, nhu cầu… khác nhau và giúp bạn mở rộng các mối quan hệ giữa các cá nhân và bản thân từ đó.
PT giúp bạn có thân hình cân đối
Thông thường, các huấn luyện viên cá nhân có chế độ ăn kiêng rất nghiêm ngặt và không ăn quá nhiều thực phẩm giàu tinh bột. Ngoài ra, việc sắp xếp đào tạo PT tương đối chặt chẽ. Ngoài việc rèn luyện cho học sinh, PT cũng cần nắm bắt thời gian để tập luyện thể hình. Điều này lý giải tại sao thân hình của các PT thường rất cân đối và hấp dẫn.
Giờ làm việc của PT rất linh hoạt
Một lợi ích khác mà các PT nhận được là giờ làm việc linh hoạt. Không có thời gian cố định cho sự nghiệp PT, nhưng bạn có thể thỏa thuận về thời gian với học sinh của mình để phù hợp với lịch trình cá nhân của cả hai bên. Với lợi thế này, các PT có thể tìm các công việc làm thêm khác để kiếm thêm thu nhập.
PT mang đến cơ hội thăng tiến tuyệt vời
Khi có nhiều năm kinh nghiệm về PT, bạn sẽ có nhiều cơ hội phát triển nghề nghiệp như: trở thành huấn luyện viên của các khóa đào tạo PT hay trở thành quản lý PT của một phòng tập, quản lý PT chuỗi phòng tập, v.v. Đồng thời, bạn chắc chắn có cơ hội làm việc tại nước ngoài với mức lương cạnh tranh nếu khả năng ngoại ngữ tốt và kiến thức chuyên môn tốt.
Khó khăn của nghề PT
Tôi cứ tưởng PT là nghề “màu hồng”. Tuy nhiên, không phải vậy. Bạn cũng cần sẵn sàng đối mặt với nhiều khó khăn tiềm ẩn khi theo đuổi nghề PT, chẳng hạn như:
Khó sắp xếp
Không có thời gian cố định là một lợi thế cho các PT, nhưng đôi khi nó cũng có thể gây khó khăn. Bạn và học sinh có thể không thống nhất được khoảng thời gian hợp lý cho cả hai bên, có thể do lịch trình khác nhau. Do đó, bạn có thể bỏ lỡ nhiều cơ hội việc làm hấp dẫn.
Khó đào tạo học sinh
Khó khăn của nghề PT
Mọi sinh viên đăng ký vào một khóa học đều mong đợi kết quả nhanh chóng. Nhưng PT không thể đảm bảo hiệu quả tập luyện của 100% thí sinh, bởi nỗ lực PT thôi là chưa đủ, mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, có thể kể đến như: chế độ sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, luật tập luyện… Có thể thấy , có thể thấy PT phải đối mặt với rất nhiều áp lực công việc.
Có nhiều định kiến với nghề PT
Cuối cùng, nhân viên PT thường phải đối mặt với sự kỳ thị “thế tục”, vì họ coi đây là một nghề khá nhạy cảm do tiếp xúc thân thể với người khác, đặc biệt là người khác giới. Điều này có thể dẫn đến các mối quan hệ không lành mạnh. Chính sự chủ quan này đã tác động lớn đến những ai theo đuổi nghề PT.
Tương lai của PT tại Việt Nam
Bất chấp những khó khăn, PT vẫn là một nghề tương đối triển vọng ở Việt Nam hiện nay. PT là nghề có thu nhập khá, học vấn thấp, yêu cái đẹp nên thu hút nhiều bạn trẻ tham gia.
Và đó không chỉ là phòng tập thể dục, xu hướng hiện tại là thực hiện PT tại nhà hoặc trực tuyến báo trước những gì sắp xảy ra.
PT tại nhà
Xu hướng PT gia đình thường được giới doanh nhân và những người có hoàn cảnh kinh tế không khá giả, có địa vị xã hội cao, ngại ngùng nơi đông người lựa chọn. Đối với những môn học như vậy, thời gian luyện tập ở nhà không bố trí theo giờ học mà bố trí theo thời gian rảnh rỗi.
PT trực tuyến
Hình thức trực tuyến hiện đang phổ biến, nhưng PT trực tuyến cũng đã được phát triển rộng rãi hơn. PT có thể thực hành cùng học viên, dạy họ cách thực hành qua màn hình nhỏ. Ngoài ra, các PT còn có thể chia sẻ bài tập lên các nền tảng mạng xã hội như Tiktok, Facebook hay Youtube…
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu “PT là gì?” và có cái nhìn thực tế hơn về nghề. Nếu bạn có đam mê trở thành một PT chuyên nghiệp, chúng tôi chúc bạn may mắn.
